Linköping Ryd

Lördag 15 juli 2017 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,46 km
Distans

42:08
Tid

4:27 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

388 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	22:27	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	27:08	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	31:46	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	35:59	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	40:12	9,00 km
10	0,46 km	1:56	4:10	42:08	9,46 km

annons