annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Börjesson

1971 • Bromma

Rullskidor

Lördag 15 juli 2017 15:15

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vasaloppsvägen. Hemus- Långlet- lite till t o r.

18,325 km
Distans

1:16:19
Tid

4:10 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:16	0	5:15	1,00 km
2	1,01 km	3:19	3:18	0	8:34	2,00 km
3	1,00 km	3:32	3:32	0	12:06	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	0	15:49	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:52	0	19:42	5,00 km
6	1,00 km	3:43	3:43	0	23:25	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:49	0	27:15	7,01 km
8	1,00 km	6:47	6:47	0	34:02	8,01 km
9	1,00 km	3:51	3:51	0	37:53	9,01 km
10	1,00 km	3:32	3:32	0	41:25	10,01 km
11	1,00 km	4:32	4:31	0	45:57	11,01 km
12	1,00 km	3:25	3:25	0	49:22	12,01 km
13	1,01 km	3:23	3:22	0	52:45	13,02 km
14	1,00 km	3:24	3:24	0	56:09	14,02 km
15	1,00 km	3:33	3:33	0	59:42	15,02 km
16	1,00 km	4:16	4:16	0	1:03:58	16,01 km
17	1,00 km	4:25	4:26	0	1:08:23	17,01 km
18	1,00 km	4:28	4:28	0	1:12:51	18,01 km
19	0,31 km	3:28	11:03	0	1:16:19	18,33 km

annons