Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Elias
1981 • Örebro
Distans Stralsund
Lördag 15 juli 2017 20:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
47 mil till avverkade och nu 3 nätter i Stralsund!
Riktigt mysig stad med ca 60 000 invånare!
Åt en finfin middag med hamburgare och en Stralsunder Pilsner. Fick feeling och tog ett glas vin och lite ost på balkongen innan löppasset. Fick dock sota för detta med kramper i magen från ca 10k. Skönt med ett toa besök väl på hotellet efter.
Sprang genom en fin skog/grönområde in till Stralsund centrum innan jag vek norrut längs strandpromenaden. Vände hem inåt landet över Tysk landsbygd med åkermark i solnedgång!
Riktigt fint!
Lite stela fotleder men bra flyt i steget vilket gav ett något snabbare distanspass än vanligt!
Nästa pass blir sannolikt i Polen.
17,4
km
Distans
1:18:17
Tid
4:30
min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
Skor
Adidas Adizero Adios 2
Total distans:
29:54:54
379 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons