Löpning 2017-07-15

Lördag 15 juli 2017 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig och kuperad runda i Blekinge.

19,01 km
Distans

2:06:40
Tid

6:40 min/km
Snitt

140
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

526 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 3

Total distans:

110:48:39

991 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	120	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	132	13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	140	20:34	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	134	26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	142	33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	140	39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	139	45:42	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	138	52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	141	58:56	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	140	1:05:15	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	143	1:11:53	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	141	1:18:22	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	139	1:24:50	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	136	1:31:19	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	138	1:38:00	15,00 km
16	1,00 km	6:36	6:36	140	1:44:37	16,00 km
17	1,00 km	7:18	7:18	145	1:51:54	17,00 km
18	1,00 km	8:04	8:04	146	1:59:58	18,00 km
19	1,00 km	6:37	6:37	155	2:06:35	19,00 km
20	0,01 km	0:05	7:09	144	2:06:41	19,01 km

annons