Hällmyra 5

Tisdag 18 juli 2017 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sjukt jobbigt, har aldrig joggat såhär tjock förut. Men glad att jag tog mig igenom och att det lilla mål på sub 7:30 tempo jag hade gick att uppnå..

5 km
Distans

35:47
Tid

7:09 min/km
Snitt

Asics Kumo 5

Total distans:

34:21:36

301 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2018	5,00 km	35:25	7:05 m/km
16 oktober 2018	5,00 km	38:05	7:37 m/km
18 september 2018	5,00 km	34:46	6:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	6:36	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	13:36	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	21:53	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	29:29	4,00 km
5	0,90 km	6:18	6:57	35:47	4,90 km

annons