Löpning 2017-07-21

Fredag 21 juli 2017 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Provlöpning med full ryggsäck inför Jämtlandstriangeln. Upp till Alirs Öga och 10 varv där innan hemjogg över Västra Berget.

14,54 km
Distans

1:40:26
Tid

6:54 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

392 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 275

Total distans:

100:04:37

945 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	156	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	158	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	156	24:51	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	165	32:08	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	163	39:20	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	164	46:37	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	166	53:50	8,00 km
9	1,00 km	9:14	9:14	151	1:03:04	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	159	1:08:48	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	162	1:14:32	11,00 km
12	1,00 km	11:32	11:32	155	1:26:04	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	152	1:31:35	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	166	1:37:18	14,00 km
15	0,54 km	3:09	5:50	169	1:40:26	14,54 km

annons