Skatås 18km

Fredag 21 juli 2017 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Då var det äntligen dags, dags för trailspåret i Skatås! Spanade in det förra året och fick nu chansen att springa där! Benen var ganska tröga dock så det gick tungt idag men rundan i sig var himla härlig! Det kändes verkligen som att vara ute i vildmarken :-)

18,03 km
Distans

1:53:27
Tid

6:18 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (karta)

340 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270

Total distans:

45:11:57

458 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	139	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	161	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	160	16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	163	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	159	28:29	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	158	34:37	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	162	42:00	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	163	49:17	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	156	56:18	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	159	1:02:09	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	162	1:08:41	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	161	1:15:57	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	157	1:22:49	13,00 km
14	1,00 km	7:21	7:21	153	1:30:10	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	163	1:35:56	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	164	1:41:50	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	157	1:47:39	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	164	1:53:18	18,00 km
19	0,03 km	0:10	6:18	166	1:53:28	18,03 km

annons