annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-07-22

Lördag 22 juli 2017 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Visby runt

19,5 km
Distans

2:08:32
Tid

6:35 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

176
Stegfrekvens

536 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 3

Total distans:

110:48:39

991 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	115	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	127	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	133	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	134	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	134	32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	136	38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	136	45:32	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	141	52:41	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	139	59:37	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	136	1:06:27	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	135	1:13:08	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	136	1:19:43	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	138	1:26:19	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	136	1:32:57	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	138	1:39:40	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	140	1:46:02	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	140	1:52:32	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	142	1:58:50	18,00 km
19	1,00 km	6:32	6:32	143	2:05:22	19,00 km
20	0,50 km	3:10	6:18	142	2:08:32	19,50 km

annons