annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-07-24

Måndag 24 juli 2017 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Visby södra hällarna.

9,77 km
Distans

1:04:22
Tid

6:35 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 3

Total distans:

110:48:39

991 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	117	7:24	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	128	14:37	2,00 km
3	1,00 km	8:01	8:01	126	22:38	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	133	29:28	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	131	36:45	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	151	42:05	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	158	47:37	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	158	53:06	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	160	58:16	9,00 km
10	0,77 km	6:07	7:53	141	1:04:23	9,77 km

annons