Snacktempo

Onsdag 26 juli 2017 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt med lite längre löpning efter all cykling.
Lagom soft snacktempo med "triathlongubbarna"

17,55 km
Distans

1:55:27
Tid

6:35 min/km
Snitt

141
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance MT110 v1 rev2

Total distans:

104:27:13

939 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	125	7:17	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	140	13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	134	20:26	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	142	27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	146	33:40	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	146	40:42	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	137	47:35	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	145	54:50	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	139	1:01:37	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	136	1:07:56	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	134	1:14:33	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	141	1:20:39	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	143	1:27:09	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	145	1:33:35	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	144	1:40:06	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	144	1:46:07	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	148	1:52:07	17,00 km
18	0,55 km	3:20	6:06	148	1:55:28	17,55 km

annons