Löpning 2017-07-30

Söndag 30 juli 2017 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test som farthållare till Cissi.
Blev ansträngt löparknä mot slutet. Verkar hyfsat med rumpan i alla fall...

11,99 km
Distans

1:27:33
Tid

7:18 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	141	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	0	13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	0	20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	0	27:04	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	0	34:29	5,00 km
6	1,00 km	8:13	8:13	0	42:42	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	0	50:11	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	0	58:08	8,00 km
9	1,00 km	7:29	7:29	0	1:05:37	9,00 km
10	1,00 km	7:25	7:25	0	1:13:02	10,00 km
11	1,00 km	7:50	7:50	0	1:20:52	11,00 km
12	0,99 km	6:42	6:45	0	1:27:34	11,99 km

annons