Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Godlia - Lysaker
Tisdag 1 augusti 2017 08:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle egentlig ta en rolig tur, men fikk dårlig tid pga. maurkontroll i huset som brukte lenger tid enn antatt. Måtte løpe ganske fort til jobb for å rekke et møte. Men det gikk fint. Får vurdere om jeg løper SRM i morgen.
12,58
km
Distans
58:58
Tid
4:41
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 8
Total distans:
111:08:50
1318 km
Gilla passet
Gillas av
Jørgen Saxegaard
Kommentarer
Christopher Aalholm - 1 augusti 2017
Håper alle maurene ble kontrollert og funnet i orden... :)
Frode Georgsen
- 2 augusti 2017
Ja, maurene har det bra og trives litt for godt både utenfor og inni huset.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons