Lunchrunda till Ringens.

Måndag 31 juli 2017 12:21

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga ben men god mat på golfklubben. Fick konstiga blickar i min tridräkt..

81,45 km
Distans

2:36:56
Tid

31,14 km/h
Snitt

475 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Ultimat kombo, träning med matpaus.

Stefan Bengtsson | 1 augusti 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:38	22,78	120	2:38	1,00 km
2	1,00 km	1:50	32,73	131	4:28	2,00 km
3	1,00 km	1:42	35,29	142	6:10	3,00 km
4	1,00 km	1:56	31,03	148	8:06	4,00 km
5	1,00 km	1:48	33,33	146	9:54	5,00 km
6	1,00 km	1:31	39,56	143	11:24	6,00 km
7	1,00 km	1:23	43,37	139	12:47	7,00 km
8	1,00 km	1:35	37,89	144	14:22	8,00 km
9	1,00 km	2:01	29,75	138	16:23	9,00 km
10	1,00 km	1:49	33,03	140	18:11	10,00 km
11	1,00 km	1:51	32,43	142	20:02	11,00 km
12	1,00 km	1:38	36,73	138	21:40	12,00 km
13	1,00 km	1:50	32,73	142	23:30	13,00 km
14	1,00 km	2:11	27,48	143	25:41	14,00 km
15	1,00 km	1:45	34,29	138	27:27	15,00 km
16	1,00 km	2:05	28,80	142	29:31	16,00 km
17	1,00 km	1:54	31,58	136	31:25	17,00 km
18	1,00 km	1:51	32,43	145	33:16	18,00 km
19	1,00 km	1:46	33,96	147	35:03	19,00 km
20	1,00 km	2:01	29,75	137	37:04	20,00 km
21	1,00 km	2:17	26,28	151	39:21	21,00 km
22	1,00 km	1:37	37,11	147	40:58	22,00 km
23	1,00 km	1:44	34,62	151	42:42	23,00 km
24	1,00 km	1:44	34,62	151	44:26	24,00 km
25	1,00 km	1:58	30,51	149	46:25	25,00 km
26	1,00 km	1:40	36,00	144	48:05	26,00 km
27	1,00 km	1:38	36,73	150	49:43	27,00 km
28	1,00 km	2:00	30,00	149	51:43	28,00 km
29	1,00 km	2:22	25,35	151	54:05	29,00 km
30	1,00 km	1:52	32,14	150	55:57	30,00 km
31	1,00 km	1:45	34,29	155	57:42	31,00 km
32	1,00 km	1:59	30,25	157	59:41	32,00 km
33	1,00 km	1:55	31,30	158	1:01:36	33,00 km
34	1,00 km	1:47	33,64	154	1:03:23	34,00 km
35	1,00 km	1:43	34,95	153	1:05:06	35,00 km
36	1,00 km	2:19	25,90	147	1:07:25	36,00 km
37	1,00 km	2:01	29,75	151	1:09:26	37,00 km
38	1,00 km	2:24	25,00	152	1:11:50	38,00 km
39	1,00 km	2:45	21,82	157	1:14:35	39,00 km
40	1,00 km	2:22	25,35	159	1:16:57	40,00 km
41	1,00 km	1:21	44,44	161	1:18:18	41,00 km
42	1,00 km	2:42	22,22	135	1:21:00	42,00 km
43	1,00 km	2:08	28,13	124	1:23:08	43,00 km
44	1,00 km	1:49	33,03	133	1:24:57	44,00 km
45	1,00 km	1:58	30,51	135	1:26:55	45,00 km
46	1,00 km	1:49	33,03	138	1:28:44	46,00 km
47	1,00 km	1:52	32,14	143	1:30:36	47,00 km
48	1,00 km	1:43	34,95	140	1:32:19	48,00 km
49	1,00 km	1:50	32,73	151	1:34:09	49,00 km
50	1,00 km	1:59	30,25	149	1:36:08	50,00 km
51	1,00 km	2:27	24,49	149	1:38:35	51,00 km
52	1,00 km	1:48	33,33	149	1:40:24	52,00 km
53	1,00 km	2:47	21,56	148	1:43:10	53,00 km
54	1,00 km	2:01	29,75	155	1:45:11	54,00 km
55	1,00 km	1:30	40,00	153	1:46:41	55,00 km
56	1,00 km	1:57	30,77	157	1:48:37	56,00 km
57	1,00 km	2:00	30,00	159	1:50:37	57,00 km
58	1,00 km	1:53	31,86	161	1:52:31	58,00 km
59	1,00 km	1:37	37,11	162	1:54:07	59,00 km
60	1,00 km	1:32	39,13	169	1:55:39	60,00 km
61	1,00 km	1:59	30,25	165	1:57:39	61,00 km
62	1,00 km	1:22	43,90	164	1:59:01	62,00 km
63	1,00 km	2:27	24,49	164	2:01:27	63,00 km
64	1,00 km	1:46	33,96	165	2:03:14	64,00 km
65	1,00 km	1:25	42,35	165	2:04:39	65,00 km
66	1,00 km	1:53	31,86	166	2:06:32	66,00 km
67	1,00 km	2:02	29,51	158	2:08:34	67,00 km
68	1,00 km	1:31	39,56	165	2:10:05	68,00 km
69	1,00 km	1:33	38,71	162	2:11:38	69,00 km
70	1,00 km	1:53	31,86	166	2:13:30	70,00 km
71	1,00 km	2:01	29,75	163	2:15:32	71,00 km
72	1,00 km	2:15	26,67	165	2:17:47	72,00 km
73	1,00 km	2:11	27,48	163	2:19:58	73,00 km
74	1,00 km	2:04	29,03	163	2:22:02	74,00 km
75	1,00 km	2:30	24,00	161	2:24:32	75,00 km
76	1,00 km	2:11	27,48	160	2:26:44	76,00 km
77	1,00 km	1:30	40,00	157	2:28:14	77,00 km
78	1,00 km	1:38	36,73	163	2:29:52	78,00 km
79	1,00 km	1:55	31,30	162	2:31:47	79,00 km
80	1,00 km	1:58	30,51	159	2:33:45	80,00 km
81	1,00 km	2:04	29,03	159	2:35:49	81,00 km
82	0,45 km	1:08	23,68	156	2:36:57	81,45 km

annons