annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Fartökningar

Tisdag 1 augusti 2017 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2:30 i 5:30 därefter 30sek fartökning.

8,86 km
Distans

45:01
Tid

5:05 min/km
Snitt

235
Snittpuls

253
Maxpuls

172
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 880

Total distans:

132:23:25

1285 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	236	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	231	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	241	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	240	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	230	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	236	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	228	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	237	40:47	8,00 km
9	0,86 km	4:14	4:56	241	45:02	8,86 km

annons