2017-08-02 del 1

Onsdag 2 augusti 2017 09:53

Löpning - Hitta hem

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

31,14 km
Distans

4:26:01
Tid

8:33 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

571 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin och Per Kvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:34	8:34	8:34	1,00 km
2	1,00 km	8:57	8:57	17:31	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	24:54	3,00 km
4	1,00 km	9:05	9:05	33:58	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	41:25	5,00 km
6	1,00 km	8:43	8:43	50:07	6,00 km
7	1,00 km	8:18	8:18	58:26	7,00 km
8	1,00 km	7:54	7:54	1:06:20	8,00 km
9	1,00 km	8:41	8:41	1:15:01	9,00 km
10	1,00 km	7:40	7:40	1:22:41	10,00 km
11	1,00 km	7:39	7:39	1:30:21	11,00 km
12	1,00 km	13:10	13:10	1:43:30	12,00 km
13	1,00 km	8:44	8:44	1:52:15	13,00 km
14	1,00 km	7:56	7:56	2:00:11	14,00 km
15	1,00 km	8:31	8:31	2:08:42	15,00 km
16	1,00 km	7:53	7:53	2:16:35	16,00 km
17	1,00 km	9:25	9:25	2:26:00	17,00 km
18	1,00 km	8:10	8:10	2:34:10	18,00 km
19	1,00 km	8:43	8:43	2:42:53	19,00 km
20	1,00 km	7:32	7:32	2:50:25	20,00 km
21	1,00 km	7:42	7:42	2:58:08	21,00 km
22	1,00 km	7:55	7:55	3:06:02	22,00 km
23	0,13 km	1:02	8:17	3:07:05	22,13 km
24	1,00 km	11:24	11:24	3:18:29	23,13 km
25	1,00 km	11:35	11:35	3:30:04	24,13 km
26	1,00 km	7:37	7:37	3:37:41	25,13 km
27	1,00 km	7:38	7:38	3:45:19	26,13 km
28	1,00 km	7:58	7:58	3:53:17	27,13 km
29	1,00 km	7:27	7:27	4:00:44	28,13 km
30	1,00 km	9:00	9:00	4:09:44	29,13 km
31	1,00 km	7:51	7:51	4:17:35	30,13 km
32	1,00 km	8:19	8:19	4:25:54	31,13 km
33	0,01 km	0:07	8:38	4:26:02	31,14 km

annons