Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Olle Svalander
1969 • Lilla Beddinge
2017-08-02 del 1
Onsdag 2 augusti 2017 09:53
Löpning - Hitta hem
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
31,14
km
Distans
4:26:01
Tid
8:33
min/km
Snitt
146
Stegfrekvens
571
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Janette Rydin
och
Per Kvist
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:34
8:34
0
8:34
1,00 km
2
1,00 km
8:57
8:57
0
17:31
2,00 km
3
1,00 km
7:23
7:23
0
24:54
3,00 km
4
1,00 km
9:05
9:05
0
33:58
4,00 km
5
1,00 km
7:26
7:26
0
41:25
5,00 km
6
1,00 km
8:43
8:43
0
50:07
6,00 km
7
1,00 km
8:18
8:18
0
58:26
7,00 km
8
1,00 km
7:54
7:54
0
1:06:20
8,00 km
9
1,00 km
8:41
8:41
0
1:15:01
9,00 km
10
1,00 km
7:40
7:40
0
1:22:41
10,00 km
11
1,00 km
7:39
7:39
0
1:30:21
11,00 km
12
1,00 km
13:10
13:10
0
1:43:30
12,00 km
13
1,00 km
8:44
8:44
0
1:52:15
13,00 km
14
1,00 km
7:56
7:56
0
2:00:11
14,00 km
15
1,00 km
8:31
8:31
0
2:08:42
15,00 km
16
1,00 km
7:53
7:53
0
2:16:35
16,00 km
17
1,00 km
9:25
9:25
0
2:26:00
17,00 km
18
1,00 km
8:10
8:10
0
2:34:10
18,00 km
19
1,00 km
8:43
8:43
0
2:42:53
19,00 km
20
1,00 km
7:32
7:32
0
2:50:25
20,00 km
21
1,00 km
7:42
7:42
0
2:58:08
21,00 km
22
1,00 km
7:55
7:55
0
3:06:02
22,00 km
23
0,13 km
1:02
8:17
0
3:07:05
22,13 km
24
1,00 km
11:24
11:24
0
3:18:29
23,13 km
25
1,00 km
11:35
11:35
0
3:30:04
24,13 km
26
1,00 km
7:37
7:37
0
3:37:41
25,13 km
27
1,00 km
7:38
7:38
0
3:45:19
26,13 km
28
1,00 km
7:58
7:58
0
3:53:17
27,13 km
29
1,00 km
7:27
7:27
0
4:00:44
28,13 km
30
1,00 km
9:00
9:00
0
4:09:44
29,13 km
31
1,00 km
7:51
7:51
0
4:17:35
30,13 km
32
1,00 km
8:19
8:19
0
4:25:54
31,13 km
33
0,01 km
0:07
8:38
0
4:26:02
31,14 km
annons