annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Snabbdistans: 5 km @ 19,55 min Golfarenan

Fredag 4 augusti 2017 13:22

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchpass på löpband, kändes helt OK,
8 km
Distans
36:11
Tid
4:31 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:26 5:13 min/km
Repetition 1 5000 m 19:55 3:59 min/km
1 % lutning
Nerjogg 1,00 km 05:50 5:50 min/km
Nike Lunaracer+
Total distans: 
46:10:34
604 km

Gilla passet

annons