annons
Björn Östenson
1993 • Lund

6x3:00 + 6x30 s

Torsdag 3 augusti 2017 17:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träning med Kristofer, Lars, Petra, Fredrik och pappa.

6x3:00, en minut vila mellan repetitionerna. Följdes av 6x30 s med 30 sekunder vila mellan repetitionerna.

Kristofer gör ett bra jobb som ledare. Dessutom briljerar han på passet. Alla bidrog till bra stämning.
14,14 km
Distans
1:03:37
Tid
4:30 min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
235 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero Adios Boost 3
Total distans: 
72:32:21
1011 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson
Träningspass från
annons