annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Hundjogg

Måndag 7 augusti 2017 19:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Julle under timmen på milen. Måste vara PB för honom. :-)

10 km
Distans

59:59
Tid

6:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

115:56:14

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	132	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	151	10:45	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	149	16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	155	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	140	28:33	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	155	35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	149	41:39	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	151	48:39	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	133	54:37	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	148	59:58	10,00 km
11	0,00 km	0:02	9:50	168	1:00:00	10,00 km

annons