Löpning 2017-08-10

Torsdag 10 augusti 2017 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelintervaller 6x1000m + 90s

10,61 km
Distans

56:17
Tid

5:18 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 275

Total distans:

100:04:37

945 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	137	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	151	10:42	2,00 km
3	0,07 km	0:24	5:48	159	11:06	2,07 km
4	0,07 km	1:08	16:47	138	12:14	2,14 km
5	1,00 km	4:14	4:14	161	16:27	3,14 km
6	0,13 km	1:33	12:18	141	18:00	3,26 km
7	1,00 km	4:29	4:29	164	22:29	4,26 km
8	0,14 km	1:32	10:58	149	24:01	4,40 km
9	1,00 km	4:19	4:19	163	28:19	5,40 km
10	0,15 km	1:34	10:47	147	29:54	5,55 km
11	1,00 km	4:29	4:29	167	34:23	6,55 km
12	0,14 km	1:33	11:08	152	35:56	6,69 km
13	1,00 km	4:12	4:12	167	40:08	7,69 km
14	0,15 km	1:34	10:31	149	41:42	7,84 km
15	1,00 km	4:15	4:15	168	45:57	8,84 km
16	0,15 km	1:41	11:03	152	47:38	8,99 km
17	1,00 km	5:24	5:24	159	53:02	9,99 km
18	0,62 km	3:16	5:13	164	56:17	10,61 km

annons