Löpning 2017-08-11

Fredag 11 augusti 2017 14:03

Löpning - Hitta hem

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,3 km
Distans

2:48:04
Tid

10:19 min/km
Snitt

120
Stegfrekvens

364 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin och Per Lantz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:50	9:50	9:50	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	17:14	2,00 km
3	1,00 km	9:25	9:25	26:39	3,00 km
4	1,00 km	8:23	8:23	35:02	4,00 km
5	1,00 km	10:26	10:26	45:28	5,00 km
6	1,00 km	9:34	9:34	55:02	6,00 km
7	1,00 km	10:13	10:13	1:05:15	7,00 km
8	1,00 km	8:44	8:44	1:13:59	8,00 km
9	1,00 km	9:59	9:59	1:23:58	9,00 km
10	1,00 km	9:53	9:53	1:33:51	10,00 km
11	1,00 km	9:36	9:36	1:43:27	11,00 km
12	1,00 km	10:23	10:23	1:53:50	12,00 km
13	1,00 km	9:26	9:26	2:03:16	13,00 km
14	1,00 km	10:31	10:31	2:13:47	14,00 km
15	1,00 km	10:49	10:49	2:24:36	15,00 km
16	1,00 km	11:09	11:09	2:35:45	16,00 km
17	0,30 km	12:19	41:38	2:48:04	16,30 km

annons