Löpning 2017-08-12

Lördag 12 augusti 2017 13:31

Löpning - Hitta hem

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,77 km
Distans

3:49:20
Tid

12:13 min/km
Snitt

106
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:37	12:37	12:37	1,00 km
2	1,00 km	11:52	11:52	24:28	2,00 km
3	1,00 km	11:53	11:53	36:22	3,00 km
4	1,00 km	12:56	12:56	49:18	4,00 km
5	1,00 km	12:40	12:40	1:01:58	5,00 km
6	1,00 km	12:38	12:38	1:14:36	6,00 km
7	1,00 km	13:17	13:17	1:27:53	7,00 km
8	1,00 km	13:00	13:00	1:40:52	8,00 km
9	1,00 km	12:49	12:49	1:53:41	9,00 km
10	1,00 km	11:36	11:36	2:05:17	10,00 km
11	1,00 km	11:47	11:47	2:17:04	11,00 km
12	0,83 km	10:54	13:04	2:27:57	11,83 km
13	1,00 km	10:58	10:58	2:38:56	12,83 km
14	1,00 km	11:25	11:25	2:50:21	13,83 km
15	1,00 km	11:14	11:14	3:01:35	14,83 km
16	0,22 km	3:13	14:30	3:04:48	15,06 km
17	1,00 km	11:17	11:17	3:16:06	16,06 km
18	1,00 km	11:27	11:27	3:27:33	17,06 km
19	1,00 km	13:20	13:20	3:40:53	18,06 km
20	0,72 km	8:27	11:46	3:49:20	18,77 km

annons