annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-08-12

Lördag 12 augusti 2017 15:24

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Brunnhemsrundan.

10,36 km
Distans

59:51
Tid

5:47 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	123	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	142	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	139	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	145	34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	142	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	147	52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	151	58:02	10,00 km
11	0,36 km	1:49	5:06	150	59:52	10,36 km

annons