Löpning 2017-08-13

Söndag 13 augusti 2017 12:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,07 km
Distans

1:58:30
Tid

5:54 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

411 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph

Total distans:

50:30:40

545 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	1:03:35	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	1:09:40	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	1:15:43	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	1:21:39	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	1:27:31	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	1:33:41	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	1:39:42	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	1:45:48	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	1:51:56	19,00 km
20	1,00 km	6:07	6:07	1:58:03	20,00 km
21	0,07 km	0:27	6:22	1:58:30	20,07 km

annons