Distans med D

Söndag 13 augusti 2017 11:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes lite stumt i vristen på morronen, men inte direkt ont. Senare på förmiddagen blev det ett lugnt löp-pass tillsammans med D på Virdavallens banor, i hennes tempo.

Hade Nike-skorna med de nya inläggen. Kändes okej, i vristen men något stum i baksidan på låret.

5,24 km
Distans

30:39
Tid

5:51 min/km
Snitt

103
Snittpuls

120
Maxpuls

168
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Lunartempo 2

Total distans:

7:42:34

89 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	99	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	97	12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	106	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	110	23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	102	29:24	5,00 km
6	0,24 km	1:15	5:18	113	30:39	5,24 km

annons