Morgonjogg + löpskolning 20 min

Tisdag 15 augusti 2017 07:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mest intressanta med det här återhämtningdspasset var utan tvekan testet av nya racingskorna Saucony Type A. En halv storlek mindre än mina Fast Switch som jag haft blåsproblem med. Kändes bra. Får se på lite längre pass.

6,02 km
Distans

30:00
Tid

4:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Type A

Total distans:

14:31:19

192 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Åberg, Jonas Köhler och Rickard Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	134	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	133	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	135	29:56	6,00 km
7	0,02 km	0:05	4:30	134	30:01	6,02 km

annons