annons
1968 • Sundbyberg

Jönköping Halvmarathon

Lördag 19 augusti 2017 09:00

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade inga större planer för dagen. Tänkte bara ta det som ett långpass med lite mer fart, kanske, och gå in på 1:44:59 Banan är inte en bana man persar på och ärligt talat så var den inte jätterolig. Bitvis ganska kuperat och även inslag av mer terräng- eller grusvägslöpning. Kul att vara med första året i alla fall, men de får nog ta sig en funderare på banan, även om det inte är det lättaste att arrangera ett hel- eller halvmaraton inne i stan.
Bild uppladdad av Magnus Boström
21,1 km
Distans
1:43:02
Tid
4:53 min/km
Snitt
172
Snittpuls
182
Maxpuls
174
Stegfrekvens
142 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
New Balance 1400v3
Total distans: 
30:16:47
349 km
Garmin Forerunner 935
Total distans: 
683:54:22
7161 km

Gillas av

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:045:041585:041,00 km
2 1,00 km4:354:351699:402,00 km
3 1,00 km4:474:4717014:273,00 km
4 1,00 km4:454:4517019:124,00 km
5 1,00 km4:334:3317423:445,00 km
6 1,00 km4:524:5217528:366,00 km
7 1,00 km4:534:5317633:297,00 km
8 1,00 km4:454:4517438:148,00 km
9 1,00 km4:574:5717343:119,00 km
10 1,00 km4:404:4017247:5010,00 km
11 1,00 km4:374:3717152:2711,00 km
12 1,00 km4:564:5617257:2312,00 km
13 1,00 km5:045:041721:02:2713,00 km
14 1,00 km4:594:591711:07:2514,00 km
15 1,00 km5:035:031711:12:2815,00 km
16 1,00 km4:554:551691:17:2316,00 km
17 1,00 km4:504:501701:22:1417,00 km
18 1,00 km4:504:501741:27:0318,00 km
19 1,00 km4:464:461761:31:4919,00 km
20 1,00 km4:394:391761:36:2820,00 km
21 1,00 km4:374:371781:41:0421,00 km
22 0,28 km1:134:241791:42:1821,28 km
annons