Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Boström
1968 • Sundbyberg
Jönköping Halvmarathon
Lördag 19 augusti 2017 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade inga större planer för dagen. Tänkte bara ta det som ett långpass med lite mer fart, kanske, och gå in på 1:44:59 Banan är inte en bana man persar på och ärligt talat så var den inte jätterolig. Bitvis ganska kuperat och även inslag av mer terräng- eller grusvägslöpning. Kul att vara med första året i alla fall, men de får nog ta sig en funderare på banan, även om det inte är det lättaste att arrangera ett hel- eller halvmaraton inne i stan.
21,1
km
Distans
1:43:02
Tid
4:53
min/km
Snitt
172
Snittpuls
182
Maxpuls
174
Stegfrekvens
142
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
New Balance 1400v3
Total distans:
30:16:47
349 km
Garmin Forerunner 935
Total distans:
683:54:22
7161 km
Gillas av
Yugo Boss
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
158
5:04
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
169
9:40
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
170
14:27
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
170
19:12
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
174
23:44
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
175
28:36
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
176
33:29
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
174
38:14
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
173
43:11
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
172
47:50
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
171
52:27
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
172
57:23
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
172
1:02:27
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
171
1:07:25
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
171
1:12:28
15,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
169
1:17:23
16,00 km
17
1,00 km
4:50
4:50
170
1:22:14
17,00 km
18
1,00 km
4:50
4:50
174
1:27:03
18,00 km
19
1,00 km
4:46
4:46
176
1:31:49
19,00 km
20
1,00 km
4:39
4:39
176
1:36:28
20,00 km
21
1,00 km
4:37
4:37
178
1:41:04
21,00 km
22
0,28 km
1:13
4:24
179
1:42:18
21,28 km
annons