annons
Krister
1966 • Landskrona

Lund -LA via GAX UE

Söndag 20 augusti 2017 10:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sydvästligvind som gav lite motvind i början och på slutet, men fin hjälp därimellan. Hoppade över tarmarna till kyrkobesöken så det är ca 2-3 km kort. Nu har jag gjort alla etapper och det är bara att fundera på om jag skall göra det hele?
44,02 km
Distans
5:04:11
Tid
6:55 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
158 meter
Total stigning (karta)
801 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Bondi 5
Total distans: 
84:29:05
833 km

Gilla passet

Gillas av Anders Gylling, Bengt Hansen och Håkan Wiktorsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km31:576:23031:575,00 km
2 5,00 km31:586:2401:03:5510,00 km
3 5,00 km31:406:2001:35:3515,00 km
4 5,00 km33:516:4602:09:2720,00 km
5 5,00 km35:447:0902:45:1125,00 km
6 5,00 km35:327:0603:20:4330,00 km
7 5,00 km35:087:0203:55:5235,00 km
8 5,00 km37:277:2904:33:1940,00 km
9 4,02 km30:537:4105:04:1144,02 km
annons