Löpning 2017-08-20

Söndag 20 augusti 2017 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,28 km
Distans

2:00:00
Tid

5:55 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph

Total distans:

50:30:40

545 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	52:07	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:03:53	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	1:09:43	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	1:15:37	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	1:21:28	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	1:28:10	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	1:34:11	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	1:40:10	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	1:46:12	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	1:52:14	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	1:58:15	20,00 km
21	0,28 km	1:45	6:10	2:00:00	20,28 km

annons