Löpning 2017-08-22

Tisdag 22 augusti 2017 09:13

Löpning - Hitta hem

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

31,7 km
Distans

4:35:30
Tid

8:41 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

614 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin och Per Lantz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:24	10:24	10:24	1,00 km
2	1,00 km	10:17	10:17	20:40	2,00 km
3	1,00 km	9:54	9:54	30:34	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	37:19	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	44:03	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	50:57	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	58:06	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	1:04:52	8,00 km
9	1,00 km	8:49	8:49	1:13:41	9,00 km
10	1,00 km	8:17	8:17	1:21:58	10,00 km
11	1,00 km	8:08	8:08	1:30:05	11,00 km
12	1,00 km	10:18	10:18	1:40:23	12,00 km
13	1,00 km	7:22	7:22	1:47:45	13,00 km
14	1,00 km	7:21	7:21	1:55:06	14,00 km
15	1,00 km	8:54	8:54	2:04:00	15,00 km
16	1,00 km	7:59	7:59	2:12:00	16,00 km
17	1,00 km	9:13	9:13	2:21:12	17,00 km
18	1,00 km	8:15	8:15	2:29:27	18,00 km
19	1,00 km	8:43	8:43	2:38:10	19,00 km
20	1,00 km	9:14	9:14	2:47:24	20,00 km
21	1,00 km	8:48	8:48	2:56:11	21,00 km
22	1,00 km	8:12	8:12	3:04:23	22,00 km
23	1,00 km	7:27	7:27	3:11:50	23,00 km
24	1,00 km	9:05	9:05	3:20:55	24,00 km
25	1,00 km	10:07	10:07	3:31:02	25,00 km
26	1,00 km	9:52	9:52	3:40:54	26,00 km
27	1,00 km	9:30	9:30	3:50:23	27,00 km
28	1,00 km	9:02	9:02	3:59:25	28,00 km
29	1,00 km	8:02	8:02	4:07:26	29,00 km
30	1,00 km	10:40	10:40	4:18:06	30,00 km
31	1,00 km	9:24	9:24	4:27:30	31,00 km
32	0,70 km	8:00	11:29	4:35:30	31,70 km

annons