Återhämtningsdistans

Tisdag 22 augusti 2017 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,83 km
Distans

1:03:39
Tid

4:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

573 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Pure Flow 4

Total distans:

37:58:27

420 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	134	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	135	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	140	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	139	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	140	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	144	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	147	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	146	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	145	49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	146	54:43	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	149	59:32	12,00 km
13	0,83 km	4:08	5:00	149	1:03:40	12,83 km

annons