Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Wiktorsson
1971 • Sollentuna
Backintervall Törnskogen
Tisdag 22 augusti 2017 20:24
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2,97
km
Distans
21:49
Tid
7:21
min/km
Snitt
150
Stegfrekvens
115
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Håkan Wiktorsson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,58 km
3:46
6:29
0
3:46
0,58 km
2
0,18 km
0:59
5:29
0
4:45
0,76 km
3
0,20 km
2:00
10:01
0
6:45
0,96 km
4
0,18 km
0:57
5:11
0
7:42
1,14 km
5
0,19 km
1:49
9:22
0
9:31
1,34 km
6
0,17 km
0:59
5:38
0
10:30
1,51 km
7
0,20 km
1:32
7:51
0
12:02
1,71 km
8
0,17 km
0:59
5:49
0
13:02
1,88 km
9
0,18 km
2:01
11:08
0
15:03
2,06 km
10
0,18 km
1:01
5:49
0
16:04
2,23 km
11
0,19 km
1:56
10:18
0
18:00
2,42 km
12
0,17 km
1:03
6:03
0
19:04
2,60 km
13
0,37 km
2:46
7:32
0
21:50
2,96 km
annons
