annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 21 augusti 2017 07:16

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning. Gamla skor.

9,92 km
Distans

44:36
Tid

4:30 min/km
Snitt

128
Snittpuls

176
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	148	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	138	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	124	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	123	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	123	22:22	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	125	26:49	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	123	31:27	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	124	35:57	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	125	40:26	9,00 km
10	0,92 km	4:11	4:31	124	44:37	9,92 km

annons