Fredrik Wirenmark
1981 • Linköping

Lilla 5:an

Torsdag 24 augusti 2017 21:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21:20. Regnet duggar tätt. Ut i linne och splitshorts, gött även om im sitter i benen. Förmår ej att trycka på, muskulärt sliten och lite öm i låren..
5,11   km
Distans
24:29
Tid
4:47   min/km
Snitt
149
Snittpuls
169
Maxpuls
166
Stegfrekvens
16   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 5 %
Total distans: 
55:42:30
717 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 december 2020 5,15 km 22:54 4:27 m/km
3 november 2019 5,11 km 27:11 5:19 m/km
19 augusti 2019 5,11 km 24:52 4:52 m/km

Gilla passet