Gåsevadholm - Hjälm

Lördag 26 augusti 2017 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,28 km
Distans

56:24
Tid

4:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	131	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	145	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	146	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	147	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	149	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	151	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	153	32:26	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	154	37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	151	41:38	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	154	46:13	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	154	50:43	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	155	55:14	12,00 km
13	0,28 km	1:10	4:14	158	56:24	12,28 km

annons