30 minuter band

Onsdag 6 september 2017 15:57

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag passade på att smita i väg en stund på eftermiddagen då kvällen var uppbokad med kundutbildning tillsammans med en kollega.

5,67 km
Distans

30:03
Tid

5:18 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Adidas Adizero Hagio 2 (par...

Total distans:

65:30:01

807 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	136	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	149	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	151	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	152	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	153	26:30	5,00 km
6	0,67 km	3:33	5:16	165	30:04	5,67 km

annons