annons
1968 • Sundbyberg

Stockholm Halvmarathon - DNF

Lördag 9 september 2017 15:30

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det var en lördag när egentligen inget, förutom vädret, fungerade. Redan hemma på förmiddagen så kände jag att jag inte hade något motivation alls och funderade faktiskt på att strunta i det hela, men åkte in ändå. Foten kändes lite under uppvärmningen men sen fungerade det ganska bra fram till Kristineberg då det började bränna mer igen, vilket inte precis bättrade på motivationen. Ungefär vid 8,5 km så gjorde jag ett snabbt stopp i skogen och strax därefter så kände jag att magen inte var på bästa humör. Det blev inte bättre och efter Stadshuset började jag fundera på att faktiskt kliva av. Det smartaste hade ju varit att göra det vid 12 km i Gamla Stan, men jag fortsatte in på Söder och Hornsgatan innan jag stannade på väg ner mot Söder Mälarstrand. Lite trist när det ändå inte var så långt kvar, men det fungerade inte att springa som jag ville. Att sen magen återhämtade sig ganska snabbt är ju både bra och lite... retligt.
14,09 km
Distans
1:05:35
Tid
4:39 min/km
Snitt
174
Snittpuls
181
Maxpuls
172
Stegfrekvens
95 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
New Balance 1400v3
Total distans: 
30:16:47
349 km
Garmin Forerunner 935
Total distans: 
683:54:22
7161 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:534:531624:531,00 km
2 1,00 km3:503:501728:432,00 km
3 1,00 km4:304:3017613:143,00 km
4 1,00 km4:414:4117617:544,00 km
5 1,00 km4:264:2617422:205,00 km
6 1,00 km4:294:2917426:496,00 km
7 1,00 km4:354:3517531:247,00 km
8 1,00 km4:434:4317736:078,00 km
9 1,00 km5:195:1917541:279,00 km
10 1,00 km4:314:3117645:5810,00 km
11 1,00 km4:354:3517650:3311,00 km
12 1,00 km4:384:3817655:1112,00 km
13 1,00 km4:484:4817559:5913,00 km
14 1,00 km4:464:461751:04:4514,00 km
15 0,09 km0:509:401621:05:3514,09 km
annons