Löpning 2017-09-08

Fredag 8 september 2017 09:52

Löpning - Hitta hem

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

31,12 km
Distans

5:04:52
Tid

9:48 min/km
Snitt

126
Stegfrekvens

407 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:17	9:17	9:17	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	15:57	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	22:41	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	30:49	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	38:12	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	45:02	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	52:25	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	59:19	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	1:06:19	9,00 km
10	1,00 km	7:14	7:14	1:13:33	10,00 km
11	1,00 km	8:27	8:27	1:22:00	11,00 km
12	1,00 km	8:04	8:04	1:30:04	12,00 km
13	1,00 km	8:58	8:58	1:39:02	13,00 km
14	1,00 km	9:09	9:09	1:48:10	14,00 km
15	1,00 km	9:20	9:20	1:57:31	15,00 km
16	1,00 km	9:40	9:40	2:07:10	16,00 km
17	1,00 km	12:02	12:02	2:19:13	17,00 km
18	1,00 km	10:55	10:55	2:30:07	18,00 km
19	1,00 km	11:04	11:04	2:41:11	19,00 km
20	1,00 km	10:42	10:42	2:51:53	20,00 km
21	1,00 km	10:49	10:49	3:02:42	21,00 km
22	1,00 km	11:58	11:58	3:14:40	22,00 km
23	1,00 km	11:35	11:35	3:26:15	23,00 km
24	1,00 km	11:27	11:27	3:37:42	24,00 km
25	1,00 km	11:04	11:04	3:48:46	25,00 km
26	1,00 km	11:17	11:17	4:00:03	26,00 km
27	1,00 km	11:25	11:25	4:11:28	27,00 km
28	1,00 km	10:43	10:43	4:22:11	28,00 km
29	1,00 km	11:25	11:25	4:33:36	29,00 km
30	1,00 km	15:04	15:04	4:48:40	30,00 km
31	1,00 km	14:38	14:38	5:03:18	31,00 km
32	0,12 km	1:34	13:01	5:04:52	31,12 km

annons