Löpning 2017-09-11

Måndag 11 september 2017 07:46

Löpning - Hitta hem

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

29,91 km
Distans

4:34:29
Tid

9:11 min/km
Snitt

134
Stegfrekvens

546 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:17	10:17	10:17	1,00 km
2	1,00 km	9:19	9:19	19:36	2,00 km
3	1,00 km	9:01	9:01	28:37	3,00 km
4	1,00 km	9:11	9:11	37:48	4,00 km
5	1,00 km	9:17	9:17	47:05	5,00 km
6	1,00 km	9:37	9:37	56:42	6,00 km
7	1,00 km	9:25	9:25	1:06:07	7,00 km
8	1,00 km	8:42	8:42	1:14:49	8,00 km
9	1,00 km	8:27	8:27	1:23:16	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	1:31:21	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18	1:38:40	11,00 km
12	1,00 km	7:47	7:47	1:46:27	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	1:53:14	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	2:00:05	14,00 km
15	1,00 km	8:20	8:20	2:08:25	15,00 km
16	1,00 km	7:21	7:21	2:15:46	16,00 km
17	1,00 km	7:36	7:36	2:23:21	17,00 km
18	1,00 km	8:33	8:33	2:31:54	18,00 km
19	1,00 km	7:38	7:38	2:39:32	19,00 km
20	1,00 km	7:32	7:32	2:47:04	20,00 km
21	1,00 km	7:52	7:52	2:54:56	21,00 km
22	1,00 km	9:02	9:02	3:03:57	22,00 km
23	1,00 km	9:41	9:41	3:13:39	23,00 km
24	1,00 km	9:50	9:50	3:23:29	24,00 km
25	1,00 km	10:30	10:30	3:33:59	25,00 km
26	1,00 km	11:23	11:23	3:45:22	26,00 km
27	1,00 km	11:33	11:33	3:56:55	27,00 km
28	1,00 km	12:08	12:08	4:09:03	28,00 km
29	1,00 km	11:48	11:48	4:20:51	29,00 km
30	0,91 km	13:38	14:58	4:34:29	29,91 km

annons