Löpning 2017-09-12

Tisdag 12 september 2017 15:43

Löpning - Hitta hem

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,23 km
Distans

2:07:30
Tid

7:51 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin, Markus Avén och Niklas Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:40	9:40	9:40	1,00 km
2	1,00 km	9:13	9:13	18:53	2,00 km
3	1,00 km	9:13	9:13	28:06	3,00 km
4	1,00 km	8:21	8:21	36:27	4,00 km
5	1,00 km	7:48	7:48	44:15	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	50:45	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	58:04	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	1:04:50	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	1:11:36	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	1:18:24	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	1:25:08	11,00 km
12	1,00 km	8:40	8:40	1:33:47	12,00 km
13	1,00 km	7:33	7:33	1:41:20	13,00 km
14	1,00 km	7:30	7:30	1:48:50	14,00 km
15	1,00 km	7:30	7:30	1:56:20	15,00 km
16	1,00 km	7:46	7:46	2:04:06	16,00 km
17	0,23 km	3:25	14:39	2:07:31	16,23 km

annons