Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Halvkuperad distans.
Torsdag 14 september 2017 16:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har känts okej benen under dagen. På kvällen blev halvkuperad distans, utan farthöjningar. Sprang helt på känsla, benen kändes lite tunga bitvis, men ändå hyfsat stark i backarna, lite motstridiga känslor på ett märkligt sätt. Ordinarie pulsbandet ur funktion, sprang med det gamla bandet, blir ingen löpdynamik utan det. Känns som att det gamla bandet mäter lite mjukare, tycker att maxpulsen är lite lägre, men att medelpulsen är densamma ändå, vid samma ansträngning. Kände av foten något under passet, men bara svagt.
11,39
km
Distans
49:27
Tid
4:20
min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
170
Stegfrekvens
72
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adizero Boston 6 Aktiv
Total distans:
64:55:39
822 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
124
4:28
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
134
8:57
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
136
13:18
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
141
17:43
4,00 km
5
1,00 km
4:13
4:13
143
21:56
5,00 km
6
1,00 km
4:14
4:14
144
26:10
6,00 km
7
1,00 km
4:22
4:22
146
30:31
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
149
35:02
8,00 km
9
1,00 km
4:32
4:32
149
39:34
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
153
44:04
10,00 km
11
1,00 km
3:58
3:58
153
48:02
11,00 km
12
0,39 km
1:25
3:37
141
49:27
11,39 km
annons