annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Thystrup

1972 • Lomma

Bokskogen

Lördag 16 september 2017 14:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj vad trögt, ute kvällen innan, kan bero på det :)

10 km
Distans

49:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

Pegasus 33

Total distans:

33:59:10

420 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
4 maj 2017	10,00 km	46:21	4:38 m/km
16 april 2017	10,00 km	49:34	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	146	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	166	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	171	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	169	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	162	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	162	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	163	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	159	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	161	46:42	9,00 km
10	0,60 km	3:04	5:04	165	49:46	9,60 km

annons