annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Thystrup

1972 • Lomma

Bokskogen

Söndag 8 oktober 2017 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strul med GPS i början.

10 km
Distans

48:34
Tid

4:51 min/km
Snitt

Lunarglide 8

Total distans:

21:16:20

263 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2017	10,00 km	49:46	4:59 m/km
4 maj 2017	10,00 km	46:21	4:38 m/km
16 april 2017	10,00 km	49:34	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	119	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	131	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	137	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	141	30:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	143	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	143	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	143	46:22	9,00 km
10	0,46 km	2:12	4:47	143	48:34	9,46 km

annons