Löpband

Lördag 16 september 2017 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpbandet på jobb fick stå till tjänst idag igen. Bara blivit löpbandslöpning den här veckan men så får det vara när man har långvecka. Kändes ok, liten tendens till känning i vänster benhinnan. Får se hur det utvecklar sig.

10,02 km
Distans

54:06
Tid

5:24 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	135	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	149	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	154	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	158	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	162	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	166	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	169	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	171	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	173	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	174	54:01	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:24	175	54:07	10,02 km

annons