Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Elmer
1978 • Skurup
15 gånger uppför Zimmermans backe
Tisdag 19 september 2017 20:34
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 km backintervaller bränner lite i benen. Hoppas det ger resultat också!
9,7
km
Distans
54:25
Tid
5:37
min/km
Snitt
157
Snittpuls
170
Maxpuls
152
Stegfrekvens
419
m
Total stigning (clk)
Salomon S-lab XA Amphib
Total distans:
52:35:40
468 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
140
5:37
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
155
11:10
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
163
16:16
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
158
21:43
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
160
27:28
5,00 km
6
1,00 km
6:01
6:01
158
33:29
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
158
38:57
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
161
44:39
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
158
50:21
9,00 km
10
0,70 km
4:04
5:47
159
54:25
9,70 km
