Progressiv distans 80 min, 5.45"-4.10"

Fredag 22 september 2017 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mörkt, regnigt, pannlampa, risig i magen, sprang vilse i skogen. Ett helt underbart pass.

16,44 km
Distans

1:20:05
Tid

4:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

326 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7 (2 par)

Total distans:

163:27:29

1980 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:30	126	5:31	1,00 km
2	2,00 km	10:39	5:20	130	16:09	3,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	131	21:20	4,00 km
4	3,00 km	15:20	5:07	145	36:40	7,00 km
5	3,00 km	14:38	4:52	143	51:19	10,01 km
6	1,00 km	4:50	4:50	148	56:08	11,00 km
7	2,01 km	9:25	4:41	148	1:05:33	13,01 km
8	1,00 km	4:20	4:21	154	1:09:53	14,01 km
9	1,01 km	4:17	4:14	163	1:14:11	15,02 km
10	1,41 km	5:53	4:10	168	1:20:04	16,44 km
11	0,00 km	0:02	8:07	167	1:20:05	16,44 km

annons