annons
Hasse Jonsson
1955 • Stenstorp

Lidingöloppet 30 km - Lidingö

Lördag 23 september 2017 13:20

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lidingöloppet. Bra väder, mulet. Orkade till 18km, sedan var det bara att gå backarna, det finns ju några stycken!
30,03 km
Distans
3:32:23
Tid
7:04 min/km
Snitt
152
Snittpuls
168
Maxpuls
166
Stegfrekvens
385 meter
Total stigning (karta)
986 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Triumph 2 m dubb 17...
Total distans: 
120:22:32
972 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
133. Marie De Soysa 3:26:27 6:53 m/km
134. Hasse Jonsson 3:32:23 7:04 m/km
135. Clara Edvinsson 3:37:27 7:15 m/km

Gilla passet

Gillas av
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:325:321445:321,00 km
2 1,00 km5:525:5215611:242,00 km
3 1,00 km6:116:1115717:363,00 km
4 1,00 km5:495:4915723:254,00 km
5 1,00 km6:206:2016129:455,00 km
6 1,00 km5:585:5816035:436,00 km
7 1,00 km6:426:4216142:257,00 km
8 1,00 km5:565:5615748:218,00 km
9 1,00 km6:086:0815554:299,00 km
10 1,00 km6:326:321541:01:0210,00 km
11 1,00 km6:516:511561:07:5311,00 km
12 1,00 km6:336:331541:14:2612,00 km
13 1,00 km6:436:431521:21:0913,00 km
14 1,00 km6:286:281541:27:3714,00 km
15 1,00 km6:346:341551:34:1115,00 km
16 1,00 km7:047:041511:41:1516,00 km
17 1,00 km6:486:481541:48:0217,00 km
18 1,00 km6:486:481581:54:5018,00 km
19 1,00 km7:547:541542:02:4519,00 km
20 1,00 km8:018:011532:10:4520,00 km
21 1,00 km8:458:451492:19:3021,00 km
22 1,00 km8:148:141492:27:4422,00 km
23 1,00 km7:307:301472:35:1423,00 km
24 1,00 km8:478:471432:44:0124,00 km
25 1,00 km8:518:511462:52:5225,00 km
26 1,00 km8:588:581473:01:4926,00 km
27 1,00 km7:547:541433:09:4327,00 km
28 1,00 km7:077:071473:16:5028,00 km
29 1,00 km8:478:471523:25:3729,00 km
30 1,00 km6:326:321563:32:0930,00 km
31 0,03 km0:157:001543:32:2330,03 km
annons