Halvkuperad distans. med 2*1km farthöjning.

Lite trött i vänstervaden under dagen, annars okej känsla i ben och fötter. På kvällen blev det en kopia av förra veckan löp-pass. Distans inklusive 2*1km farthöjning. Men idag var det riktigt tufft hela vägen. Inte alls så fin känsla som förra veckan. Några grader varmare och lite blåsigt. Med "fel" ostlig vind. Det totala tempot exakt som förra veckan, farthöjningarna någon sekund saktare. 3.41 samt 3:42 tempo. Lite motvind på första. Låg lite för högt i puls under andra halvan av passet. Det som var positivt var att farten var bra, trots den tunga känslan, samt att det kändes bra i benen i backarna. Kände inte av vaden under passet, fot och lår lite stela i backarna, men inget under fartdelarna. Stannade runt 15 sekunder för att plocka bort sten från sulan, glömde stanna klockan. Justerat tiden här.