annons
1965 • Gullbrandstorp

Klarälvsloppet Uddeholm-Karlstad

Lördag 30 september 2017 10:05

Rullskidor - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Full fart från början som vanligt på rullskidslopp, men hamnade i en bra klunga under första milen som höll ihop ända till Forshaga vid c:a 65 km. Det gick fort men kändes ganska lätt, hade inga stora problem med att gå med. Klungan splittrades när de som drog mest tröttnade och slog av på farten och därefter drog på ett jätteryck, jag tog min första riktiga dricka där (efter 65 km!), hade bara kört 2 gel och några cl sportdryck vid vätskedepåerna fram tills dess, oh missade rycket och orkade inte gå ikapp. Här bröt också Martin staven, vi hade åkt ihop fram till dess. Hittade en lite mindre grupp som fortsatte att åka OK, även om farten sjönk, jag blev rätt trött på slutet och fick släppa strax efter att vi åkt över 63:an vid Edsgatan, med c:a med 8 km kvar, därifrån åkte jag ensam in till mål. Motvinden friskade i ganska bra på slutet så även det gjorde att farten sjönk lite. Jag passerade halvvägs skylten på 1:58 så jag tappade rejält med fart på slutet, däremot tror jag att jag plockade placeringar hela vägen så det var fler än jag som blev trötta. Mitt snittpuls var 164 slag vilket är över 90% av max, så jag gav i alla fall det jag hade. Kul lopp (i alla fall första 6,5 milen) som jag hoppas få åka igen. Blev 65:a totalt tror jag och 6:a i H50
https://www.endomondo.com/users/2921772/workouts/1010507462
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
88,31 km
Distans
4:08:40
Tid
2:49 min/km
Snitt
164
Snittpuls
177
Maxpuls
2:or Skistart Swenor stomme
Total distans: 
57:48:04
1139 km

Gilla passet

annons