Linköping Y-ring

Tisdag 3 oktober 2017 15:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,53 km
Distans

52:23
Tid

4:33 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	142	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	155	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	154	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	159	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	153	22:47	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	151	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	163	31:54	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	164	36:31	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	167	41:09	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	167	45:41	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	167	50:07	11,00 km
12	0,53 km	2:17	4:17	164	52:24	11,53 km

annons