Runt golfbana + 5

Lördag 30 september 2017 07:44

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

12,99 km
Distans

58:21
Tid

4:30 min/km
Snitt

139
Snittpuls

188
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	164	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	165	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	167	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	144	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	130	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	129	27:06	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	133	31:35	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	131	36:03	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	130	40:25	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	132	44:59	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	129	49:27	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	128	53:58	12,00 km
13	0,99 km	4:24	4:27	129	58:22	12,99 km

annons